✅ 스웨디시 마사지 받을 때 꿀팁

스웨디시 마사지를 처음 받는다면, **조금 더 효과적으로 받을 수 있는 꿀팁**이 있어요! 마사지 효과를 2배 이상 높이려면 아래 꿀팁을 참고하세요. 😉

• 🔹 예약은 미리 하기 – 인기 있는 샵은 예약이 빨리 마감되니 하루 전 예약 필수!
• 🔹 공복 상태 피하기 – 너무 배고프거나 배부르면 마사지 효과가 떨어질 수 있어요.
• 🔹 원하는 강도를 미리 말하기 – 부드러운 마사지가 좋다면 미리 요청하세요!
• 🔹 마사지 후 물 충분히 마시기 – 노폐물 배출을 돕고 피로 해소 효과를 높여줍니다.
• 🔹 마사지 후 휴식 취하기 – 바로 격한 운동보다는 몸을 이완시키는 게 좋아요.

⚠️ 마사지 후 하면 안 되는 행동

마사지를 받은 후에는 **몸이 이완된 상태**라 몇 가지 피해야 할 행동이 있어요! 마사지 효과를 오래 유지하려면 아래 사항을 꼭 지켜주세요.

• ❌ 뜨거운 목욕 금지 – 마사지 후에는 혈액순환이 활발해져서 너무 뜨거운 물은 피하세요.
• ❌ 과음 & 흡연 자제 – 마사지 후에는 몸의 독소가 배출되는데, 술과 담배는 효과를 떨어뜨려요.
• ❌ 격한 운동 금지 – 마사지 직후에는 가벼운 스트레칭 정도가 좋습니다.
• ❌ 찬물 샤워 피하기 – 근육이 갑자기 긴장할 수 있으니 따뜻한 물로 샤워하세요.

마사지 후에는 **충분한 휴식과 수분 보충**이 중요해요! 몸이 편안해지는 순간을 오래 유지하려면 위 사항을 꼭 참고하세요. 😊